当 5 月的微风拂过校园，“5・25” 这个充满爱意的日子悄然来临。“5・25” 谐音 “我爱我”，它不仅仅是一个日期，更是一场关于自我关怀的温柔提醒 —— 亲爱的同学们，你有好好爱过自己吗？在追逐学业、技能提升，为未来打拼的路上，别忘了停下脚步，倾听内心的声音，因为重视心理健康，才是爱自己最坚实的开始。

身处大学校园，我们面临着独特的成长挑战。专业技能学习的压力、职业规划的迷茫、人际关系的复杂，这些如同层层迷雾，偶尔会让我们感到困惑与焦虑。你是否有过这样的时刻？面对复杂的实训项目，心里满是挫败感，却不知如何排解；独自面对未来的职业选择，焦虑得辗转难眠；和朋友发生矛盾，委屈与不解在心底蔓延，却只能默默承受。这些情绪并非无足轻重，它们都是心灵发出的信号，提醒我们该停下脚步，关照自己的内心世界了。

心理健康就像一座灯塔，在人生的海洋中为我们指引方向。拥有健康的心理，我们才能以积极的心态面对学习中的困难，把每一次失败当作成长的阶梯；才能在人际交往中真诚表达自我，收获温暖与支持；才能在职业规划的道路上，坚定地朝着目标前行。反之，忽视心理健康，那些被压抑的负面情绪，可能会像滚雪球一样越积越大，影响我们的学习效率、生活质量，甚至阻碍未来的发展。

爱自己，就要学会正视内心的情绪。不要害怕脆弱，也无需羞于求助。当你感到迷茫时，不妨走进学校的心理咨询室，那里有专业的老师，愿意倾听你的烦恼，给予你温暖的建议；当你情绪低落时，尝试和信任的朋友、家人聊聊天，把心里的委屈和困惑说出来，你会发现，倾诉本身就是一种治愈；你还可以通过运动、阅读、绘画等方式，释放压力，寻找内心的平静。记住，每一种情绪都值得被看见，每一次自我关怀都在为心灵注入力量。

“5・25 我爱我”，这个特殊的日子，是我们重新审视自我的契机。从今天起，每天给自己一点时间，做一些让自己开心的小事，比如听一首喜欢的歌，看一场日落，享受一顿美食。学会接纳不完美的自己，欣赏自己的每一份努力和进步。因为只有当我们学会爱自己，才能以更好的状态去爱他人、爱生活。

亲爱的同学们，心理健康是人生最宝贵的财富之一。愿我们都能以 “5・25” 为起点，在未来的日子里，用心呵护心灵的花园，让阳光常驻，让美好绽放。毕竟，这世界上独一无二的你，值得被温柔以待，值得拥有健康快乐的人生！